父親が夜中に何度もトイレに行くのを見て大変そうなので調べてみました。
前立腺肥大症とは
前立腺肥大症は40～50代頃から男性に見られる病気です。
前立腺が肥大し尿道が圧迫され狭くなり排尿障害が起こります。
アメリカ医学協会家庭医学ガイドでは、『45歳を過ぎた、殆どの男性に前立腺の肥大が見られる』と発表しています。
前立腺が肥大しているからと言って、全ての男性にこういった症状が起きる訳ではありません。
しかし、この前立腺が肥大すると、硬くなり動きにくくなるため、排尿が難しくなるケースが多いのです。
60歳を過ぎると、半数以上の人が夜間頻尿と放尿力低下を訴え、65歳前後で治療を開始する人が多くなります。
80歳までには80％の人が発症するといわれています。
クルミ大の大きさの前立腺は尿道という尿を体外に排泄する管を取り囲んでいます。
この前立腺が肥大すると、尿道に圧力がかかり、頻繁に尿意を催すようになります。
他の症状には、排尿時の出にくさを訴えるものや、途切れがちなもの、尿の勢いがなくなるもの、残尿感が残るもの、そして夜間多尿症などがあります。
前立腺は男性の膀胱から尿道につながる首の部分を囲む栗の実大の組織で、主な働きは精液の一部、前立腺液を分泌することです。
軽い前立腺肥大なら、それ自体は深刻なものではないのですが（少々不快なだけで）、放っておいて進行すると、危険な症状を引き起こす心配があります。例えば、膀胱が尿を全て排泄出来ず、尿が残っている状態が続くと、そこから膀胱炎を引き起こす恐れも出てきます。まれには尿管（尿の通る管）や腎臓にも炎症を来すことがあります。
前立腺が肥大し、完全に排尿を妨げるようになると、血液中に過剰に尿の廃棄物が残る尿毒症が誘発され、やがて静脈破裂や進行性の腎不全を引き起こす原因となります。
男性の約10％は前立腺肥大症が悪化し、手術が必要になります。
前立腺が肥大する原因
"The Merck Manual 15th Edition" (一般医学書）では、その原因は『不明』とされながらも、『高齢化に伴うホルモンのバランスの崩れのせいではないか』とも付け加えられています。
男性が50歳を過ぎると、通常、テストステロン（＊精巣で生成される最も強力なアンドロゲン）の値が下がり、代わりにFSH（小胞(＊卵胞）刺激ホルモン）やLH（黄体形成ホルモン）、プロラクチンやエストラジオール（エストロゲン性のホルモン）と言ったホルモンの値が増え始めます。
このようなホルモンのバランスの変化が、前立腺中にある『ジヒドロテストステロン』と呼ばれるホルモンを増大させます。
この増大したジヒドロテストステロンが前立腺細胞を過剰に生成する事から前立腺肥大が生じるのです。
更に、ストレスや高年化に伴い、黄体形成ホルモン（＊プロラクチン）が増大すると(時にビールの飲みすぎからも増大される）前立腺のテストステロン吸収率を上げてしまいます。
これはジヒドロテストステロンが増大した時と同じ症状を招き、結果として前立腺肥大へとつながって行くのです。
chonic痛み
前立腺の健康に必要な栄養素
亜鉛
亜鉛は前立腺の健康には欠かせない栄養素です。高年化に伴い、我々の身体は亜鉛を吸収しにくくなり、補助剤などで補給するケースもでてきます。調査によると、亜鉛はプロラクチンの分泌を抑制し、前立腺中のジヒドロテストステロン値を下げる事から、前立腺が肥大するのを防ぎます。亜鉛がジヒドロテストステロンを削減出来るのは、悪玉酵素の5-アルファーレダクターゼの成長を抑制するためだと言われています。更に、亜鉛はテストステロンやジヒドロテストステロンの排泄をも促します。
前立腺の病気に効くハーブ
ノコギリ椰子/ソーパルメット/ノコギリパルメット [Saw Palmetto/Serenoa repens]
アメリカ南西部で古くから泌尿器系の治療に使われて来たハーブ。ノコギリ状の葉の形をしている。
抗炎症作用 前立腺肥大を緩和。肥大を引き起こすホルモンを抑制する。
二重盲検法（＊治療効果を調べるために問題の薬や治療法を誰が受けているか、被験者にも研究者にも知らせないで行う方法）やプラシーボ効果（薬理作用以外の効果）を狙った実験などで、ノコギリパルメットの脂溶性の抽出液が前立腺肥大に大変な効果がある事が判明されています。抽出液を85％～95％純度の脂肪酸とステロールになるまでに濾して服用すると、4～6週間の間に約90％の人に効果が見られると言われています。今までにノコギリパルメットの液果の使用による深刻な副作用は報告されていません。
★ナウフーズ ノコギリ椰子
Now Foods, Saw Palmetto Berries, 550 mg, 250 Capsules $12.10
★ドクターズベスト ノコギリ椰子
Doctor's Best, Best Saw Palmetto Standardized Extract, 320 mg, 60 Softgels $7.98
★ナウフーズ 亜鉛、ノコギリ椰子、パンプキンシードオイル入り
Now Foods, Saw Palmetto Extract , 90 Softgels $10.83
ピジウム[Pygeum africanum]
中央～南アフリカの 山地に生育する常緑樹 ヨーロッパで長年愛され続けている。
公的機関による調査では、この常緑樹には前立腺が肥大した患者の排尿の際の痛みやひっ迫感、頻尿、といった不快感を和らげる効果がある事が解った。
Michael Murray 博士は著書の"Alternative to Over the Counter And Prescription Drugs"(市販の薬と処方薬の代替療法-William Morrow& Co.出版）において、Pygeumは、前立腺のコレステロール吸収を妨げ、テストステロンを『中和』する事から、前立腺の炎症を食い止めると指摘しています。
有効成分のベーターシトステロールは、炎症と前立腺の腫脹の原因となる プロスタグランジンの生成を抑え、ペンタサイクリックテルペン類も腫脹を抑える。 また、フェルラ酸エステル類は、前立腺での肥大の原因となるテストステロンの取り込みを促すプロラクチンレベルを下げることで肥大を抑える。
★ナウフーズ ノコギリ椰子、ピジウム、パンプキンシードオイル入り
Now Foods, Pygeum & Saw Palmetto, 120 Softgels $18.46
★カントリーライフ ノコギリ椰子、ピジウム、植物ステロール、大豆レシチン、リパーゼ
Country Life, Gluten Free, BioChem, Saw Palmetto & Pygeum Extract, 90 Veggie Caps $11.04
関節リウマチの鎮痛
★ネイチャーズウェイ 亜鉛、セレニウム、ノコギリ椰子、ピジウム、オオガタホウケン（サボテン）、リコピン
Nature's Way, Saw Palmetto & Pygeum, Standardized, 30 Softgels $16.23
カボチャの種オイル[Pumpkin Seed Oil/Cururbito pepo]
かぼちゃの種オイルは前立腺肥大症や膀胱過敏症、膀胱炎なでの改善薬としてドイツや スイスなどのヨーロッパ諸国では医薬品として認可されている。
かぼちゃの種オイルには前立腺肥大の原因でもある男性ホルモンが前立腺に取り込まれるのを防ぐデルタ７ス テロールという成分が含まれている。
かぼちゃの種はミネラル、脂肪酸が豊富で、特に前立腺肥大に関係していてる亜鉛が豊富に含まれていてその量はゴマに匹敵し、また豊富なミネラル、脂肪酸が排尿神経を強化するので、男性の前立腺肥大症や女性の膀胱過敏症、頻尿、尿失禁などを改善させる。
→クックパッドにかぼちゃの種を利用したレシピがいくつか紹介されています。
トルコではかぼちゃの種をお菓子代わりに良く食べるので、排尿関係の疾患が少ないとか。
潜在性鉄欠乏の予防の鉄分やビタミン、ミネラルも豊富です。
かぼちゃの種は捨てないで利用するといいですね。
★ナウフーズ パンプキンシードオイル
Now Foods, Pumpkin Seed Oil, 100 Softgels $8.91
★ジャローフォーミュラズ パンプキンシードバター
Jarrow Formulas, Omega Nutrition, Pumpkin Seed Butter, 20 oz (568 g) $18.86
セルニルトン/セルニチン[Cernilton/Cernitin] 花粉抽出液
英国の『泌尿器科学ジャーナル（The British Journal of Urology）』では、前立腺肥大のため排尿に苦しむ男性患者60人を対象にセルニルトン花粉抽出液を投与したところ、肥大した前立腺が収縮し、膀胱に残された残尿感も激減しました。日本人男性192人における踏査でも、排尿量の増加や残尿量の低下、前立腺収縮など、同じように目覚ましい効果が現れている。
→セルニルトンは、お医者さんで処方してもらえます。
スウェディッシュフラワーポーレン/スウェーデン花粉[Swedish Flower Pollen]
アメリカではソーパルメットに並ぶ人気の成分として、多くの男性に支持されている。
スウェディッシュ・フラワーポーレンとは、スウェーデンに咲く花から取られた花粉のこと。
長年の研究において、前立腺や排尿トラブルをサポートして、男性機能アップが期待できることがわかり、ヨーロッパはもとより世界的で注目されている。
成分の中に含まれているアルファアミノ酸や植物性ステロールが、ダメージのもとに働きかけて免疫力をアップ。またホルモンバランスのサポートにも期待されている。
Source Naturals, Swedish Flower Pollen, 90 Tablets $10.63
サプー フラワーポーレン
ビーポーレン[Bee Pollen]
ミツバチが集めた花粉をミツバチの唾液で固めたもの ミツバチが足につけている花粉団子
古代ギリシャでは「神々の食べ物」として珍重され、また自然が作り出す極めて栄養価の高い食品として、ヨーロッパでは「パーフェクト・フーズ（完全な食品）」とも呼ばれている。
慢性うつ病疲労症候群
生物学者のニコライ・ティシティンが、長寿者が多いことで知られるコーカサスのグルジア族を調査した際に、100歳以上の長寿者の大多数が養蜂家であり、花粉の混じったハチミツ原液を常食していることが明らかになったことから、長寿食としての関心が高まった。
ビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンB、たんぱく質、22種類もの天然のアミノ酸などが豊富に含まれており、90種類もの天然の栄養素が含まれいる。
効果効能は、
腸の機能の正常化（下痢や便秘の改善）、血中ヘモグロビンの増加（貧血の改善）、滋養と体力回復、精神安定
花粉症などのアレルギー症状の軽減
抗生物質的に働く成分、ホルモン的成分、成長促進物質などが明らかにされている。
前立腺炎、前立腺肥大症改善
C.C. Pollen, High Desert Fresh Raw Bee Pollen, 1 lb (454 g) $12.30
Now Foods, Bee Pollen Caps, 500 mg, 250 Capsules $10.18
i-Herb とは →初めての方は割引クーポンコード IHA045 を入力で５ドルオフになります。
いろいろ入った 前立腺（プロステイト）複合サプリ [Prostate Formulas]
★ネイチャーズバウンティー エキストラストレングス ソーパルメットコンプレックス
ビタミンＢ６、亜鉛、ノコギリ椰子、かぼちゃの種オイル、ピジウム、クマコケモモ（ウバウルシ）
Nature's Bounty, Extra Strength Saw Palmetto Complex, 120 Softgels $14.43
★ライフエクステンション ウルトラナチュラルプロステイト
ノコギリ椰子、セルニルトン（花粉）、5-ロキシン（抗炎症）、かぼちゃの種オイル、イラクサ、ピジウム、リコピン、植物ステロール、エンテロラクトン、ホウ素
Life Extension, Ultra Natural Prostate with 5-Loxin and Standardized Lignans, 60 Softgels $28.50
★ナウフーズ プロステイトサポート （前立腺サポート）
ビタミンＢ６、亜鉛、ノコギリ椰子、ピジウム、イラクサ、かぼちゃの種オイル、リコピン
Now Foods, Prostate Support, 180 Softgels $29.31
★ドクターズベスト コンプリヘンシブプロステイトフォーミュラ（広範囲の前立腺複合サプリ）
ビタミンＤ３、Ｂ６、亜鉛、セレニウム、銅、ノコギリ椰子、β-シトステロール（植物ステロール）、イラクサ、ピジウム、リコピン、γ-トコフェロール
Doctor's Best, Comprehensive Prostate Formula, 90 Tablets $18.00
★ジャロウフォーミュラズ プロステイトオプティマイザー（前立腺最適化サプリ）
ビタミンＤ３、ノコギリ椰子、リコピン、魚油、ＥＰＡ、ＤＨＡ、ミルクシスル、イラクサ、セルニルトン（花粉）、亜麻仁油、緑茶、ブロッコリー
Jarrow Formulas, Prostate Optimizer, 90 Softgels $23.07
その他 前立腺の病気に効くハーブ
ウバウルシ/クマコケモモ[uva ursi/Bearberry leaf]
北アメリカ、アジア、ヨーロッパの北部高地に自生 常緑の小低木で、地を低く這うように生育 ツツジ科
日本薬局方にも尿路消毒薬として収載されている。
泌尿器系の膜組織に対して殺菌作用や収れん作用があり、このため古くから尿路感染症の治療に用いられてきた。
利尿作用があるため、むくみはもちろん、腎臓や膀胱の結石や潰瘍に効果を発揮し、抗ウイスル作用ももつため腎炎や膀胱炎などの感染症の予防や治療にも使用されている。
鎮痛作用もあり、これらの疾患の痛みの軽減にも効果的。
セイヨウイラクサ[Urtica dioica/Stinging Nettle]
多くの実験で証明されているのが、セイヨウイラクサの根の抽出液が、夜に頻繁にトイレに行かなくてはならない苦しみを和らげ、排尿量を増加させ、また、炎症の原因となる残尿の量を軽減する。
↓以下
資料：1997年ハーブフェステイバル"Making An Appropriate Herbal Prescription" Edward C Wallace博士より
セイヨウタンポポ（Taraxacum officinale）
利尿作用 腎臓の働きを活発にする。細胞機能に刺激を与え、弱った腎臓・膀胱に効く。
パセリ（Petroselinum sativum )
利尿作用 弱い刺激で排尿を促す。排尿時の痛みや違和感を緩和する。
ブッコノギ（Barosma betulina）
利尿作用 尿中の溶解物質と液体を増加させる膀胱と腎臓の不快感を緩和。尿の酸を軽減し、頻尿感を緩和する。
グラベルル-ト（Eupatorium purpureum）
慢性的虚弱・結石の治療 頻尿を抑え、違和感を取り除く。尿中に粘液や血液が混じっている場合に使われる。骨盤の炎症性障害にも処方される。慢性の失禁症や頻尿症を抑制する。
クリーバーズ（Galium aparine）
利尿作用 排尿時の焼けるような激痛を緩和。冷却利尿剤とも言われ、排尿を促す。
セイヨウアジサイ（Hydrangea arborescens )
利尿・沈静・結石治療 排尿時の違和感、痛み、血尿の緩和。アルカリ尿治療に最適。
シバムギ(Agropyron repens）
利尿作用 尿路の病気、排尿の痛み、粘液性や血性の排出物を抑制する。
ベアベリー（Arctostaphylus uva-ursi）
収れん・防腐作用 痛みを伴う粘液排泄を緩和。組織が沈静状態またはリラックスした状態にある時に使用すると効果的。
Pipsissewa（Chimaphila umbellata）
刺激性・利尿作用 尿が濃く、痛みを伴う時に使用される。尿腺の腫れを軽減する。
トウモロコシの毛（Zea Mays )
利尿作用 尿路の炎症治療を助け、排尿を促す。膀胱炎を和らげる。アリカリ性でアンモニア臭のある尿が出る時に使用される。
参照HP
更年期障害・不妊症改善、ホルモンバランス調節 サプリまとめは → こちら
0 件のコメント:
コメントを投稿